lunes, 24 de mayo de 2021

4 aplicaciones relajantes de Windows para ayudar a aliviar el estrés

Debido a la pandemia de Covid-19, muchos de nosotros trabajamos desde casa. Aunque estos son tiempos sin precedentes en muchos aspectos, nuestro trabajo, para nuestra consternación, aún debe realizarse. En un entorno de incertidumbre y abrumador, necesitamos encontrar formas de respirar y no dejarnos llevar por el caos.

Si bien muchas personas usan sus teléfonos o tabletas para reproducir música relajante mientras trabajan o simplemente para pasar el tiempo, a veces solo necesita trabajar en su escritorio y no interactuar con otro dispositivo en absoluto. Aquí es donde entran en juego las aplicaciones calmantes de la ansiedad en Windows.

Echaremos un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones de relajación que puedes encontrar en Microsoft Store.

1. Relajantes sonidos de la naturaleza

Los sonidos de la naturaleza pueden ser relajantes y rejuvenecedores. Escuchar el sonido de las gotas de lluvia golpeando una ventana de vidrio o el canto de los pájaros cuando sopla el viento realmente puede cambiar tu día.

Si estos sonidos lo ayudan a relajarse y realizar sus tareas diarias, entonces la aplicación Relaxing Nature Sounds podría ser para usted. Es gratis, con 10 sonidos diferentes para elegir, como Perfect Storm, Forest Walk, Ocean Waves, y para los fanáticos de Harry Potter, Learn at Hogwarts.

Tiene tres sonidos bloqueados en el muro de pago y una versión sin publicidad que cuesta un pago único de $ 0,99. Compruébelo y vea si la aplicación Relaxing Nature Sounds puede marcar la diferencia en su día.

2. Relajantes sonidos del agua.

Si te identificas con la Tribu Agua de Avatar o encuentras consuelo en las olas, entonces la aplicación Relaxing Water Sounds puede valer la pena.

Mientras que la aplicación Relaxing Water Sounds procesa sonidos de diferentes estaciones y diferentes aspectos de la naturaleza, como tormentas o bosques, la aplicación Relaxing Water Sounds solo ofrece sonidos relacionados con el agua. Varía desde el sonido de la lluvia hasta los sonidos de un arroyo y un jardín zen y más.

El agua es sin duda uno de los elementos más relajantes, por lo que definitivamente vale la pena probar la aplicación Relaxing Water Sounds.

3. Meditación relajante.

La meditación es una forma de calmarte y volver al presente enfocándote en una determinada cosa, como tu respiración. Una forma de meditación es la meditación guiada, que le ayuda a utilizar imágenes guiadas o visualización para relajarse y concentrarse.

Si está interesado en hacer esto desde su escritorio o dondequiera que lleve su computadora, puede usar la aplicación Relax Meditation de Microsoft Store.

La aplicación ofrece actividades gratuitas en varias categorías, como Alivio del estrés, Mejora de la atención, etc. También hay ejercicios de respiración gratuitos y una sección de Historias de sueño que puede usar para jugar cuentos antes de dormir.

También hay un temporizador que te permite configurarlo para que la aplicación se cierre sola cuando se acabe el tiempo. Además de todo esto, hay una sección de sonido que presenta sonidos relajantes como flauta de bambú, música de meditación y más.

4. Música para meditar 9Zen

Manteniendo el tema de la música de meditación, la aplicación 9Zen Meditation Music es como otras en esta lista. Esto le permite reproducir música relajante de fondo mientras trabaja o juega. Puede hacer esto tanto en línea como fuera de línea.

Puede servir como un acto de conciencia, en el que te concentras en una cosa y dejas que el resto se evapore. Si no puede comprar un libro para colorear físico para adultos, un libro para colorear para adultos con múltiples patrones y colores podría ser justo lo que necesita.

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